5+ Cách Giải Rượu Bia Và Tác hại khi uống nhiều

Rượu, bia có thể nói là những thứ thức uống không thể thiếu làm tăng thêm niềm vui và sự gắn bó trong các bữa tiệc hội ngộ, gặp gỡ bạn bè, gia đình. Vậy làm cách nào để uống rượu bia không say,  giải rượu nhanh sau khi uống để vừa đảm bảo sức khoẻ, vừa tận hưởng trọn vẹn không khí những dịp vui? Hãy cùng moinhauhue.com tìm hiểu nhé!

Tác hại khi uống rượu bia

Trong những năm gần đây, Việt Nam luôn nằm trong nhóm những quốc gia tiêu thụ nhiều rượu bia nhất trên thế giới. Không thể phủ nhận được việc rượu, bia có những tác động nhất định đến sức khoẻ con người chúng ta.

Khi uống một lượng rượu, bia quá nhiều, ngoài những ảnh hưởng dễ nhận thấy như chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi… chất cồn có trong rượu bia còn ảnh hưởng lâu dài đến nhiều cơ quan trong cơ thể, gây nên nhiều loại bệnh nguy hiểm và chấn thương nghiêm trọng khi tham gia giao thông mà chúng ta không ngờ đến.

Ngoài các bệnh lý dễ gặp về gan và thận, người uống quá nhiều rượu bia còn có nguy cơ phải đối mặt với hàng hoạt những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như bệnh tim mạch, sảng run, cao huyết áp, gout, tiểu đường, viêm loét dạ dày – tá tràng…

Cách Giải Rượu Bia

Chính vì những tác động tiêu cực như trên, khi sử dụng rượu, bia, chúng ta chỉ nên dùng một cách khoa học với một lượng vừa phải, phù hợp với thể trạng sức khoẻ của bản thân. Hãy sử dụng rượu, bia một cách lành mạnh để những loại thức uống này thực hiện đúng lợi ích của mình là mang lại niềm vui trong cuộc sống.

Bài viết liên quan:

Cách uống rượu bia không đỏ mặt

Uống bia có béo không?

Cách uống rượu bia không say, không bị nôn

Nhiều người khi uống rượu bia thường rất nhanh say và còn bị nôn, dưới đây là những cách chống nôn và giúp tăng tửu lượng được nhiều người cho là hiệu quả và áp dụng.

  1. Uống nước chứa chất điện giải hoặc nước dừa: Trước khi uống rượu bia, nên sử dụng các loại nước chứa nhiều khoáng chất giúp cung cấp nước cho cơ thể và cân bằng các chất điện phân trong cơ thể để tăng khả năng uống và làm giảm cảm giác buồn nôn vì rượu, bia.
  2. Ăn một ít thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ: Dầu mỡ trong thức ăn sẽ bám vào thành ruột và có tác dụng như một lớp màn bảo vệ, giúp rượu bia lâu ngấm vào cơ thể, vì thế sẽ giúp bạn lâu say hơn.
  3. Không nên uống rượu bia khi đói: Khi uống rượu bia vào lúc đang đói, cơ thể sẽ hấp thụ rượu nhanh hơn, đồng thời cũng có ảnh hưởng lớn đến dạ dày.
  4. Sử dụng thuốc giải rượu: Việc dùng thuốc giải rượu trước hay sau uống được rất nhiều người sử dụng để chống nôn khi say rượu. Tuy nhiên, hãy tìm mua những loại thuốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đảm bảo chất lượng ở những cửa hàng uy tín.

Cách giải rượu bia nhanh sau khi uống

Sẽ có những trường hợp quá chén làm bản thân say xỉn với rất nhiều những nguy cơ có thể xảy ra. Những cách giải rượu bia nhanh sẽ giúp chúng ta đáng kể trong những lúc này.

  1. Nước cam mật ong: Chất đường fructose có trong nước cam và mật ong là một chất có khả năng giúp phân giải rượu bia nhanh. Vì vậy, pha một ly nước cam mật ong để uống khi say sẽ giúp cơ thể tỉnh táo trở lại.
  2. Nước gừng tươi: Gừng giúp làm ấm cơ thể, chống say và giải độc trong rượu. Thái mỏng hoặc đập dập vài miếng gừng tươi nấu nước uống, có thể cho thêm vào một ít mật ong để có tác dụng nhanh chóng hơn.
  3. Nước ép cà chua: Dự trữ một vài quả cà chua trong tủ bếp nhà mình là cách hiệu quả để bổ sung lượng khoáng chất (K, Na, Ca…) mất đi khi uống nhiều rượu bia giúp phục hồi cơ thể và giảm đi cảm giác mệt mỏi.
  4. Nước chè xanh nóng: Uống một cốc nước chè xanh nấu thật đặc là một cách giúp giải rượu rất tốt. Trong chè xanh có chứa một lượng axit tanic có khả năng khử chất cồn có trong rượu bia, nguyên nhân chính khiến cơ thể bị say.
  5. Uống vitamin C: Vitamin C có tác dụng rất nhanh trong việc thanh trừ cồn trong máu. Khi uống quá nhiều rượu bia, sử dụng vitamin C giúp cồn phân giải nhanh, bên cạnh đó vitamin C còn có thể phòng chống trúng độc cồn.
  6. Uống trà atiso: Atiso là một loại thảo dược có khả năng giải rượu nhanh, động thời trị nhức đầu do say rượu rất hiệu quả. Uống một cốc trà atiso lớn giúp tinh thần thoải mái hơn và giải độc gan rất tốt.
  7. Nước chanh nóng: Khi say và cơ thể còn bị nhiễm lạnh do mắc mưa, uống một ly nước chanh nóng cùng vài lát gừng tươi sẽ giúp giải được rượu bia và chống cảm lạnh. Lấy một ly nước nóng vừa uống, vắt vào một quả chanh và thả vào vài lát gừng cắt mỏng, nếu không uống được chua thì cho thêm một ít muối, uống vào sẽ giảm ngay cảm giác mệt mỏi.
  8. Nước lọc: Nước lọc là cách đơn giản, dễ dàng nhất để hóa giải độc tố do bia rượu gây ra. Nước lọc sẽ bù đắp lượng nước cơ thể còn thiếu, cùng với việc pha loãng lượng cồn trong máu, từ đó giúp bạn đỡ say hơn.
  9.  Giải rượu bia bằng tinh dầu thơm thảo mộc: Cho một vài giọt tinh dầu thảo mộc (oải hương, tràm trà, hương thảo, chanh sả…) vào một khăn bông ấm, nhẹ nhàng xoa lên trán, gáy, huyệt thái dương, khuỷu tay của người say giúp giảm nhẹ những triệu chứng say rõ rệt.

Trên đây là một số gợi ý trong việc sử dụng rượu bia một cách an toàn, phù hợp, một vài cách giải rượu bia nhanh chóng, hiệu quả, thông dụng và dễ thực hiện. Hy vọng các bạn sẽ có những dịp vui đầm ấm, đồng thời biết cách bảo vệ sức khoẻ của bản thân, gia đình, cũng như người bạn thân yêu của mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button